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主持人最重要的是真实，把此时此刻自己的感受传递给观众，哪怕这一时刻就是说不出来话，也比硬编一些假话强。——董成鹏

现在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移动?

人生就是学校。在那里，与其是愉悦，毋宁是不幸才是好的教师。正因，生存是在深渊的孤独里。

生活给了我们什么我不知道，但是如今30而立经历了有的没的自己的别人的故事，才发现我们都比想象的脆弱抑或是坚强。没有谁对不起谁辜负谁，只有自己明白现在的生活是为谁而活，累并坚持着。

日日孤单因思你，夜夜寂寞因想你，时时伤心因无你。刻刻难过因爱你。害我整天迷着你，不要让我遇见你，否则一定枪毙你。